掌握早泄的调理方法

　　早泄让男士冠以“快男”的称号，却不被女性所爱好。相反，早泄还影响夫妻关系，是许多男性心头的1块石头。男性有早泄的症状，应尽快去医院进行检查医治，避免更严重的危害。另外，男性还应注意平常的保健，掌握早泄的调理方法。下面1起看1下早泄的调理方法有哪些。

　　那末，早泄的调理方法有哪些?专家表示，早泄的调理1般从心理、锻炼、饮食、推拿等做起，下面由专家具体介绍1下。

　　1、饮食调理：中国最原始最传统的医治疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也能够用饮食来调理，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

　　2、体育锻炼：体育锻炼是预防、医治疾病的比较好方法之1，对男性早泄的调理也具有重要的意义。上海万众医院专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体格，在增进早泄的康复上一样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

　　3、心理调理：由于早泄的病因中心理因素占1部份，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　4、穴位推拿：穴位推拿是中国传统医学的精华，对男性早泄的调理能起到明显的作用。早泄的推拿调理可以用手指捏搓阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行推拿，能起到舒张血管、增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　以上介绍了早泄的调理方法，希望对你有所帮助。专家提示，如果发现自己有早泄的症状后，1定要到正规的男科医院咨询专家，专家会根据你的具体病情来制定针对性的医治方案。