肾结石不宜吃什么呢

　　肾结石是常见的1种疾病，平常饮食中，肾结石不宜吃甚么呢？那末，接下来就请大家来看看，专家对肾结石饮食的详细介绍。

　　肾结石不宜在临睡前喝牛奶！最近几年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，缘由在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对1般健康者来讲，无疑是适合的，但对肾结石患者或已治愈者来讲，就不同了。

　　理由是：人在睡眠以后，尿量减少，尿中各种有形物资增加，可以使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部份都含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易构成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。

　　最近几年来多种报道谈补钙，钙摄取增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加了肾结石的危险性。草酸等摄取量高，容易与钙结合构成结石。但也有人报导，通过膳食摄取的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，其实不增加肾结石的风险。但膳食以外补充的钙剂就不会有这类作用了。对有肾结石史的人补钙要特别慎重。

　　肾结石不宜在临睡前喝牛奶！得了泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。祝您早日康复！