前列腺增生的“凶手”就在身边

　　在今天这个时期，相信1提到甚么缘由会引发前列腺增**性们都不会觉得感到懵逼，我们在平时的生活中，常常能发现我们周围有很多类似的病例，我们大家都知道，甚么缘由会引发前列腺增生给我们的患者带来的伤害是非常大的，这也让很多患者和患者家属非常头疼，所以我们最重要的就是做好预防工作，今天就给男性们普及1下相干知识。

　　哪些男性容易得上前列腺增生呢？

　　1、性生活过度者。引发前列腺增生的缘由之1就是性生活过度，这其中包括过度的性生活和过 度，二者都会使性器官充血，前列腺组织因持久充血而增大，致使前列腺增生。

　　2、慢性前列腺炎患者。长时间患前列腺炎症的患者是前列腺增生的危险人权，前列腺慢性炎症未完全 治愈是引发前列腺增生的缘由之1，另外，尿道炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系统炎症也会是使前列腺组织充血而增生。

　　3、长时间酗酒者。酒对前列腺来讲是尽对的噩梦，饮酒轻易是前列腺充血，刺激前列腺，致使 前列腺增生等前列腺疾病，另外，嗜食辛辣等刺激性食品，也会刺激前列腺增生。

　　4、缺少体育锻炼者。缺少体育锻炼对人的身体素质有不良的影响，同时，缺少体育锻炼使动脉易 于硬化，致使前列腺局部的血液循环不良，导致前列腺增生。

　　得前列腺增生如何好呢？

　　1、多吃西红柿：前列腺增生的平常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例低。

　　2、摄取豆类食品：1般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品，豆类食品在日本食品中10分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效抑止前列腺增生的食品。

　　3、规律性生活：前列腺增生的平常护理要注意规律性生活，控制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症，另外，体外排精、性生活中断等，一样可以使前列腺充血肿胀而引发炎症。

　　4、阳光下做运动：生活压力会增加前列腺得病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所之前列腺增生的平常护理要尽可能保持放松的状态，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改良前列腺局部的血液循环。