男性预防少精症要多到哪几点

　　　　男性预防少精症要做甚么措施?随着社会发展，不育的患者愈来愈多，其中精子质量差是致使男性不育的1个重要因素，面对诸多不可控因素，男性为了保护自己的精液质量，男人都能做些甚么预防措施呢?

　　　　通过以下介绍，男性朋友就会知道该从哪些方面往努力预防少精症了：

　　　　1、补锌：男子缺锌，会使性欲及性功能消退，精子数目降落，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食品，长时间下来会使体内含锌量降落。

　　　　2、情绪影响：因家庭杂事夫妻不和，相互指责，双方整天处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能产生紊乱，致使不育。

　　　　3、房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，假设每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　　　4、辐射：辐射对人体的健康已被肯定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引发睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，下降精子数目、密度。因此，男性平时应尽可能减少与辐射源的接触，但也没必要过度紧张。

　　　　5、温度：男性不育专家表示，高温对睾丸会产生侵害。在动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生养能力就会降落。因此在生活中，男性应尽可能避免在高温环境中停留太长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

　　　　6、烟、酒：男性不育专家指出，吸烟对精液的影响明显。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都明显下降，精子的畸形率升高，精液中白细胞数目增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发睾丸萎缩和精子形态改变。

　　　　7、毒品：有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可以使血液中雄激素水平下降，精子密度降落，致使男性乳腺发育。可卡因会使精子密度降落。毒品对精子的影响延续的时间会很长，所以人们要阔别毒品。