如何避免早泄疾病的发生

　　早泄的问题已愈来愈普遍，是男性病中首当其冲的1类，早泄的产生严重影响男性的身体健康和和谐的夫妻生活，还会为男性带来众多的心理压力，严重危害男性的精神健康，所以在平常生活中，男性1定要多舒缓压力，下面就1些早泄的预防措施做1个简单介绍。

　　1、制止自慰，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第2次的房事时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。留意夫妻之间的体贴、配合，出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　3、留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　5、留意婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及房事生活知识，了解和掌控正常的同房方法和性反应进程，不宜过度控制房事生活，因房事生活次数太少，不利于雄激素的开释。

　　早泄实际上是可以预防的，在平常对早泄多做1些了解是10分有帮助的，只有更好的了解才能真正做到预防，否则1旦得早泄，带来的问题数之不尽，会严重影响男性正常的生活，所以1定要多留意这方面的注意事项，争取做到滴水不漏，避免得病。