男性延长性生活时间的方法都有哪些

　　男性只有把身心调剂到比较好状态的时候才能让性成为1件美好的事情，为了能够保证男性的雄风照旧在生活中男性1定要注意最到不要滥性成瘾，尽可能的有1个固定的性伴侣，研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7⑴3分钟最为适合。多数被调查者特别是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力，而少于7分钟，会成心犹未尽之感。

　　那末就连最长的平均做爱时间都只超过完善性爱时长最低标准36秒，那末如何来延长性生活时间呢?问题的关键实际上是下降龟头的敏感度。

　　龟头是男性的第1性敏感区。终究射精都是由于龟头遭到强烈的刺激(1般是*)后而产生的。如果能下降龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

　　1、分散注意

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性乃至有自己全部身体进入女性的感觉。这时候，如果想着其它东西的内容。就会暂时减缓射精的冲动。

　　2、药物迫法

　　药店里1般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以下降龟头的敏感性。但这类东西是不是会对女性有伤害?很难说。毕竟是1种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。1般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3、加强身体锻炼

　　1般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃3鞭之类的东西很管用，或许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。